EMDR

EMDR vient de l'anglais Eye Movement Desensitization and Reprocessing, qui signifie en français « Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires ».

Cette technique permet de mobiliser les ressources internes du patient, modifier ses croyances et ses comportements, et adopter les changements désirés.

Les bienfaits de l'EMDR

L'EMDR est efficace pour :

• Réduire les symptômes liés au stress post-traumatique (deuil traumatique, anxiété, dépression, détresse psychologique).
• Traiter les phobies.

Le déroulement d’une séance d'EMDR

Une séance dure 1 heure environ.
Le thérapeute demande au client de se représenter l'événement à la source du problème et de maintenir sa concentration.
Le thérapeute soumet le sujet à un stimulus sensoriel (mouvements devant les yeux).

Cette technique est reconnue par la communauté scientifique et par certains organismes officiels (Inserm, OMS).